闭经在我们日常生活当中，出现的情况也不少，特别是对于年轻女性的闭经情况，我们要更加重视，导致的原因也是多方面的，需要我们日常生活当中合理调理。

年轻女性闭经原因

1、过度减肥：爱美的女士们，追求好身材，每天坚持通过节食来减肥，就是因为这样不健康的减肥方法，不能够保证其充足的营养摄入，最后会导致出现营养不良，导致身体内的内分泌出现紊乱，影响到下丘脑黄体激素的生成，使其身体内的分泌激素减少，从而发生闭经的危机。

2、阴道异常：如先天性阴道横膈、处女膜闭锁、阴道被药物煤炭烧伤引起疤痕使阴道闭锁等，都可使月经无法向外流出而造成假性闭经。

3、疾病影响：身体上大大小小的一些疾病，看似对于身体并没有存在多大的危害，但是这很容易造成女性提前出现闭经的危机。如：贫血、营养不良、特有的内分泌疾病，肥胖等症状，这些疾病都会直接导致身体内的雌激素分泌不全，肾上腺功能下降，胰腺体功能紊乱造成的，而就是因为这些疾病的原因，没有及时得到很好的治疗，最后出现闭经的情况。

4、卵巢和垂体的疾病：如卵巢先天发育不良、卵巢肿瘤、卵巢受放射性物质损伤、卵巢手术切除、垂体肿瘤或坏死等，均可造成闭经。

5、子宫性闭经：因多次人工流产刮宫过度或产后、流产后出血刮宫损伤子宫内膜，均可导致宫腔粘连而引起闭经或月经减少；某些妇科疾病如流产后感染、产褥感染、子宫内膜结核感染，以及各种宫腔手术所致的感染，也可造成闭经；某些手术如因宫颈上皮内瘤变而采用各种宫颈锥切手术所致的宫颈管粘连、狭窄，也可以导致闭经或痛经。出现这些症状需及时到医院进行有效治疗，以勉影响内分泌和生育。

6、贪凉：现在很多女性爱吃凉食，即使是在寒冷的冬天，也爱吃冰激凌等。长期这样下去的结果就是发现月经越来越少，而且周期不再那么正常，伴随着的还有严重的痛经，痛经严重时甚至会引起呕吐。女性如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以说，在经期时切忌受凉，要注意防寒，避免喝冷饮、游泳等。可以适当的摄入一些大葱、豆类、姜蒜、橘子等食物。此外醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

7、性格：跟闭经也有着紧密联系。内向的女生，因为长期压力太大又不懂得倾诉，容易受到周遭环境影响，感到悲观，从而引起月经不调，重者慢慢导致闭经。因而具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。所以女性朋友要时刻保持良好的心态及情绪，不要突然或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，而引发过度伤脾，导致闭经。

8、避孕药：很多女生为了避孕，而选择了长期口服避孕药的方法，但是这样会导致子宫内膜生长十分缓慢，致使月经稀少，严重则会引起闭经。不过这种现象一般是暂时性的，大部分患者在停止用药后会自动恢复正常。所以对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应采取其他方法避孕。还有服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起闭经。

闭经的注意事项

1、合理饮食：少食或尽量不食辛辣刺激以及垃圾食品，禁食生冷瓜果。

2、注意保暖：女性不可贪凉，尤其是寒冬季节，面对天气变化要及时增减衣物。

3、避免人流：若没有怀孕计划，同房时务必做好避孕措施，防止意外怀孕，以免损伤子宫内膜。

4、正确看待性生活：夫妻间性生活以一周二次为好，房事过度会损伤女性肝肾，亏损肝肾精，从而造成闭经。

5、保持乐观心态：精神过度紧张也会造成中枢神经系统与下丘脑功能失调引起闭经。因此，女性要注重劳逸结合，调整心态。

6、适当母乳：产后建议坚持母乳喂养，时间一般在10个月至1年为宜。哺乳期过长可造成母体营养不良，影响雌激素合成分泌。中医认为，若母乳喂养时间过久可致女性精血亏少，引起闭经。